• 大家都是如何调整低落的情绪的?
  • 发布于 1周前
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  • Jeanks
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细细回想一下工作这几年,没有什么特别开心的时候,基本上是平常心居多,低落感次之。触发低落的条件无非就是看到别人怎么怎么样,真就应了那句老话,人比人气死人,也曾经想做那种,两耳不闻窗外事情 or 躺平,但是后果就是,会在人际交往过程中(比如聊天)严重脱节,人说到底还是群居生物。

感觉自己条件也不差,但是有时候感觉也很差,周围有时候会有人说 “条件不错啊,985 毕业”,但是我想想自己现在一事无成,也不太配的上这句话,说这么多,感觉低落感是会叠加的,心情低落的时候,容易翻旧账,如果当初怎么怎么样,现在也不会怎么怎么样,一切都太晚了,这种低落感,后面就会变成严重的自卑感,大家有什么好方法,破局吗?
用户评论
  • 原木风
  • 《明朝那些事儿》最后一章
    > 我之所以写徐霞客,是想告诉你:所谓百年功名、千秋霸业、万古流芳,与一件事情相比,其实算不了什么。这件事情就是——用你喜欢的方式度过一生。
    ------当年明月
  • 2024/5/27 17:10:00 [ 0 ] [ 0 ] 回复
  • 孤影人
  • 我喜欢傍晚找个河在河边一直坐着直到很晚,给能打电话的每个人都打电话,父母,朋友等,和他们聊,什么都聊,就是不说自己心情不好,然后看着遛狗的,看着夜跑的人。心情就能好点。但是搬家之后,最近的一条河都在好远,md 。
  • 2024/5/27 16:58:00 [ 0 ] [ 0 ] 回复
  • 紫烟追梦
  • 先克制住自我攻击,自我审判。
    每个人的特质和背景千差万别,比较的意义不大。
    过往需要时间自然弥散,而且我们没办法活在过去。
    必要的时候可以果断休息一段时间。
  • 2024/5/27 16:46:00 [ 0 ] [ 0 ] 回复
  • 激情飞扬
  • 上了 985 就能成功是典型做题家的想法(对我自己也一样)。对于权力集中的体制, 只有权力才上上等人的活法, 如果你没有这方面的成就, 那失落是很正常的,所谓的美国梦, 就是美国的中产能过上体面的生活. 但是在中国这是不可能的, 你不能把自己的阶级当成美国中产在中国的副本.
    所以怎么解决呢, 简单说就是要跨越阶级. 难点在于如何做到!
  • 2024/5/27 16:38:00 [ 0 ] [ 0 ] 回复