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  • Intel CPU 的 MBP 已经配置完全不行了么？卡死我了
  • 发布于 1个月前
  • 143 热度
    17 评论
RT,机型是 2019 款 MBP,
CPU:i9 ， 内存：32G, 硬盘：1TB, 独显：8G-5500M
当前系统 15.7.1 
去年刚重装过系统，刚重装的时候都是好的，然后用到年底的时候，开始出现奇怪的异常，比如我启动百度网盘，突然就莫名触发了什么快捷键，激活了左上角苹果菜单。然后，开 Edge 浏览器，标签数都还没我 4 代 i5 ，16G 的笔记本多，edge 突然就崩了。整个浏览器的所有菜单全消失，窗口内容也消失，只剩左上角关闭按钮还在。

最要命的就是，外接显示屏，开小破站看视频完全不能开弹幕，开完秒变 PPT 。。。不开弹幕外接屏幕也能明显感受到卡顿。这个配置已经差到开网页看视频都卡的地步了么？
用户评论
  • 王晶
  • mbp2020 ，在 ventura 、sonoma 挣扎好久卡死了，然后偶然看 reddit 上说 sequoia 改进不少，就格式化全新重装了一遍 sequoia
    已经比前两个系统好了不少，至少能用了不会瞎发热了
  • 2026/3/1 11:22:00 [ 0 ] [ 0 ] 回复
  • 卧龙生
  • macmini 现在感觉也有点卡了
    处理器 3.2 GHz 六核 Intel Core i7
    图形卡 Intel UHD Graphics 630 1536 MB
    内存 64GB 2667 MHz DDR4
    启动磁盘 Macintosh HD
    macOS Sequoia 15.7.3
  • 2026/3/1 11:21:00 [ 0 ] [ 0 ] 回复
  • CEBBCt
  • 巧了，我也有一台 2019Intel 的 mbp 。不懂就问，可以用来装 Windows 系统用吗？不知道会不会不那么卡？
  • 2026/3/1 11:17:00 [ 0 ] [ 0 ] 回复
  • Scys
  • 和你同款，去年卖了。这一款设计有问题，i9 是发热最严重的芯片，MacBook Pro 使用的是单个铜管（也就只 Apple 敢单管压 i9 ），稍微给点任务就发热，甚至外接一个 1080 的显示器，全部程序都关闭，直接热到恐怖，完全用不了。
  • 2026/3/1 11:13:00 [ 0 ] [ 0 ] 回复
  • Storm
  • 我的是 i9+64g 的，26 完全用不了，回到 15 了，在往前好些软件不支持，其实 10.15 是最好的。现在 touchbar 总抽风，时而亮时而不亮的。别的问题不大。过两年再换。
  • 2026/3/1 11:10:00 [ 0 ] [ 0 ] 回复
  • DuXing
  • brew 刚淘汰 ventura 系统，Sequoia 应该也快了。
    不过还有 macports 可以顶一下
    如果你没有 istat menus 这类提供运行状态数据，峰值瓦数、温度等
    只能猜测温度墙，硅脂失效了吧
  • 2026/3/1 11:07:00 [ 0 ] [ 0 ] 回复
  • BruceLe
  • 主力机器还是 iMac 2019 买了 m1 pro 用俩月就挂咸鱼卖了
    等感觉卡了就装 ubuntu26lts 只要屏幕不坏 准备用到死
  • 2026/3/1 11:02:00 [ 0 ] [ 0 ] 回复
  • pckillers
  • 19 款 16 寸 Intel i7+32+5300M+512 的机器，12.7.6 的系统用着还行，日常就办公套件，IDEA 、vscode 、navicat 、orbstack 之类的，除了电池不行外其它还能用两年。
  • 2026/3/1 10:58:00 [ 0 ] [ 0 ] 回复
  • Dock
  • 我 2019 款的 iMac 都扔了, CPU 9900K 都拿不住散热, 稍微一用就发热降频, 卡的要死, Intel 就是垃圾中的垃圾. 几万块买的 iMac 都不如现在几千块的 M4 Mac Mini 一根毛.
  • 2026/3/1 10:51:00 [ 0 ] [ 0 ] 回复
  • Jeff
  • 你可以留意下温度是不是特别高，我的电脑是这样。macOS 当硬件温度特别高时，它会自动起一个高占用的进程（忘记叫啥了），阻止用户自己的进程继续调用过多硬件性能。（这是 AI 告诉我的，不知道真假）

    我的表现是特别特别卡，然后直接黑屏。后来我把电脑送去官方售后修，那边的售后跟我说 Intel 版本的硬件有点问题，用久了会很大概率主板散热能力变差，可以想象成虚焊导致热量传导不出去，他们已经修了很多了，只能更换主板。但是换主板不如买新的。所以你的问题可能不是配置问题或者系统问题，而是硬件问题。
  • 2026/3/1 10:45:00 [ 0 ] [ 0 ] 回复
  • 夜灵霜影
  • 作为一个还在用 2017 款办公的人，分享一点经验：
    - 可能是电池/散热不行了，导致 cpu 突然降频，一下子很卡
    - 下载一个实时监看 cpu 温度和频率的软件，例如 iStat ，也有其他免费的
    - 可以尝试拆机清灰，看情况是否要换电池，可以减少 80% 的卡顿，再战几年
    吐槽一下：键盘是真的垃圾，手感差，还误触。现在 touch bar 显示也出问题，十分之一的地方黑屏了
  • 2026/3/1 10:34:00 [ 0 ] [ 0 ] 回复
  • 我没那么帅
  • 已经完全不行了，打算报废收藏了。
    跑 Tahoe ，那是开机就卡，干啥都卡。
    装回 Monterey 会好很多，但是很多新软件就无法兼容了，iCloud 使用也有很多限制。
    结论：没啥大用了。
  • 2026/3/1 10:30:00 [ 0 ] [ 0 ] 回复
  • 果酱
  • 同 19 款，不过我是 i7+32 的 现在用的 15.7.5 ，感觉还行，还能玩两年，想换新款，但是旧的只能卖个 1000 来块钱，不值得啊！
  • 2026/2/28 18:22:00 [ 0 ] [ 0 ] 回复
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