引言：那个周五放学的快乐，又回来了

还记得高中时的周五下午吗？
最后一节课的铃声一响，整个人像被按下**“快乐启动键”**——
书包甩上肩，冲出教室，夕阳把影子拉得老长，风里都是自由的味道。

写在前面

工作第八年，发现程序员的生活不只是在代码里打转，也在时间的缝隙里寻找意义。

每个程序员的一周，都是一场心情的过山车。尤其是——那一刻：周五下午下班的瞬间，真的，太轻松了。

🧊 周一：灵魂还没上线，身体已经在工位

早晨9点，骑着小黄车穿过城市的街道，10分钟到公司，耳机里放着还没听完的播客，脑子里还在回放周末陪儿子在公园摇摇晃晃学走路的画面。

到了工位，打开电脑，Slack/钉钉/飞书一片红点：

• 产品经理：“需求文档更新了，你看下。”
• 测试：“线上有个小bug，帮忙修下。”
• 领导：“上午10点，开个周会。”

心态：

“我是谁？我在哪？”
“周末怎么过得这么快？”
“这周能不能直接快进到周五？”

周一总结：
灵魂回收日，身体已到岗，意识还在缓冲加载中。

🌧️ 周二：现实开始动真格

周二是工作强度显现的一天：

• 昨天讨论的“这功能是不是以后再做”，今天变成了：“这个今天能不能先做完？”
• 刚修完一个bug，测试又提了三个。
• 产品经理：“我们临时加个小需求……”

心态：

“我怎么会接了这么多活？”
“这需求文档写的是人话吗？”
“我是不是该学会 say no？”

周二总结：
“真香定律”第一步——嘴上说不想干，手却敲得飞快。

☁️ 周三：压力高峰期，心态分水岭

周三，是一周中最容易“心态崩”的一天：

• 会议最多，需求最多，bug最多，情绪最不稳定。
• 刚修好一个bug，另一个分支直接打回解放前。
• 产品经理：“我们开了点脑洞，能不能改成这样？”

心态：

“我想静静。”
“我是不是不适合干开发？”
“我到底为谁打工？”

周三总结：
代码黑洞期，卡Bug卡思路，卡在对人生的怀疑上。

🌤️ 周四：曙光初现，周五在望

熬过了前三天，周四开始恢复理智：

• 任务逐渐清晰，代码逐渐成型，bug逐渐减少。
• 打开日历，看见明天是周五，心里泛起一丝希望。

心态：

“好像也没那么糟。”
“周六是不是可以带儿子去公园玩？”
“再坚持一下就放假了！”

周四总结：
自我修复日，理性回归，生活开始有点甜。

☀️ 周五上午：边写代码边看时间

到了周五上午，工位已经坐不住了：

• 脑子一边写代码，一边幻想下班后的自由。
• 听歌、喝咖啡、摸鱼、看天气预报——一切都透露着“预备下班”的气息。

心态：

“今天早点走没人会说我吧？”
“晚上带儿子去户外走走？”
“周末终于可以好好陪家人了！”

周五上午总结：
灵魂预定出走时段，身体在工位，心已经订好回家的车票。

🌈 周五下午：最后一搏，只为那一刻的自由

下午3点，一种神秘的力量推动你：

• 赶紧把任务收尾、代码提交、工单关闭。
• 领导不催活，会议取消，气氛越来越轻松。

5点59分，你的状态是：

git commit -m "最后一次提交，周末见"

• 微信发一句：“出发回家！”
• 脸上露出整周最轻松的笑容

那一刻的意义：

不是任务完成了，而是人类自由了。

• 10分钟骑小黄车回家，路上风吹在脸上，比任何代码都让人放松。
• 到家抱起儿子，看他咯咯笑的样子，比任何KPI都让人满足。

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❤️ 写在最后

有人说，程序员的生活很苦，每天对着代码加班到深夜。

但我觉得，有时候，一个程序员真正的幸福，是来自周五下午下班那一刻的轻松——
它代表着：

• ✅ 努力过后的放松
• ✅ 职责暂时的卸下
• ✅ 生活真实的回归

如果你也有类似的共鸣，欢迎评论区聊聊你的一周心情变化。
也许我们都在不同的公司，不同的城市，但我们都有同一个“下班自由梦”。

——转载自：天天摸鱼的java工程师