1.个人与职业背景
36 岁，已婚，一个娃，10 个月大。我在同一个行业、同一家公司工作了 12 年，是一家美资工业自动化外企。刚入职时月薪 4.5k ，随着年限和经验积累，薪资逐步提升到现在月薪 23k ，年薪约为 23k × 13 。由于行业特性，需要频繁出差，通常以周为单位，一个月大约有一半时间在外地。不出差时基本居家办公。出差补贴约 300 元/天，每月补贴大概 5000 元左右，工资到手约 1.5 万。在孩子出生之前，这样的工作和生活节奏总体还能维持。老婆偶尔会有抱怨，但基本可以相互理解和接受。

2.家庭变化与矛盾加剧
今年孩子出生后，情况发生了明显变化。一开始是丈母娘来帮忙带娃，但两个月后因带娃太辛苦坚持不下去，情绪压力也比较大，负能量逐渐传递给老婆，对我产生了较多怨气。后来换成我妈来带孩子。好在老婆情商高、懂事，婆媳关系处理得还算不错。我妈带娃后，家庭运转明显顺畅，老婆的实际负担也减轻了不少。但与此同时，她对我长期出差、无法兼顾家庭的意见越来越大，夫妻关系因为工作和孩子的问题变得紧张，甚至让我感觉有些岌岌可危。

3.对职业与人生的反思
冷静下来后，我也开始反思：这份工作并不算真正意义上的高薪，却要付出大量精力和时间，长期出差，对家庭的消耗非常大。人生苦短，是否值得用这种方式换取收入？更现实的是，公司正在转型新能源业务。如果转型成功，未来项目会更大，但意味着出差周期更长、频率更高。干了十多年的传统工业自动化工作，如今在国内市场竞争不过本土企业，我掌握的很多技能正在被边缘化，公司也在逼着我一起转向新能源方向。想到这些，内心非常失落。

4.决定换工作的过程与焦虑
综合家庭、工作和未来发展，我最终下定决心换工作。现阶段的策略是尽量找理由拒绝出差，把时间留在家里，同时疯狂投简历（ Boss 直聘、猎聘、前程无忧等）。目前面了两家公司，都没有结果。这段时间焦虑非常严重，晚上常常睡不着，主要集中在三点：
a.就业环境不佳
想找一份双休、朝九晚五、月薪 1.5 万左右、基本不出差的工作，现实中非常困难。
b.年龄与转行压力
已经 36 岁，也希望借这个机会换行，最好进入汽车行业或嵌入式开发方向，彻底摆脱频繁出差的状态。
c.家庭风险的担忧
如果换工作失败，收入中断，作为男人在家庭中的处境可能会更被动，而家庭关系也未必会因此好转。
不知道兄弟们怎么看，哎，中年男人太难了