• 职场打工人为何容易产生焦虑?
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很多在职的朋友会因为职场上的事而焦虑,比如:
1.被领导PUA
2.被同事抢功劳
3.面临裁员

作为多年打工人,以上焦虑我都面对过。同时,作为自由职业,相比“可能被裁”带来的焦虑,生计给我带来的压力会更重。好在,自由职业三年教会了我如何不焦虑。今天,我就把这套“对抗焦虑的方法”分享给你。

一种事业观
很多职场焦虑都源于具体的事,比如“被领导PUA”。这些具体的事背后反映的,是打工人对公司的依附,即“认同在‘打工人与公司’这段关系中,公司占主导地位”。当认同了“公司占主导地位”,任何可能会让公司“不开心”的事都会让人焦虑,比如:
1.被领导PUA的潜台词是“公司对你不认可”
2.被同事抢功劳的潜台词是“相比你,同事更适应公司规则”

在这样的关系下,打工人一旦让公司不开心,潜意识的举措就是 —— 努力弥补,哄公司开心,比如:
1.顺从领导的PUA改造自己的行为
2.同事搞我,我搞同事

这种做法就是“用细节对抗细节”。随着市场环境变差、年纪变大,细节对抗的烈度会越来越高,焦虑会越来越重。如果我们跳出细节的对抗,从更宏观的视角以一种新的叙事看待职场,就能对抗焦虑。在这种叙事中,每个人都有“能完全发挥自身优势的事业”,我们暂且叫他「人生事业」好了。人生事业能最大限度发挥你的优势,创造你独有的价值,这个世界会因为有你的存在而变得更好一点。

在寻找、发展人生事业的过程中,我们需要:
1.更多业务经验
2.稳定的现金流让我们能持续探索
3.更多行业人脉

为此,我们加入这家公司。在这种叙事中,公司不再在“与你的关系”中占主导地位,因为你并不依附于公司。相反,你到这家公司就职,是带着目的(为了更好的发展人生事业)来的。这就像两种对待异性的态度:
1.我一定要对你好,你觉得我哪里不好我可以改,千万别抛弃我
2.我们都是对方人生中的过客,不强求百年好合,能一起走过一段路就很好了

当我们秉承后者的事业观,会发现当下让我们焦虑的细节是那么微不足道,甚至会为“只会PUA的领导”、“只会内卷、窝里横的同事”感到悲哀,因为你知道「你和他们不一样」。

一种生活观
当我们有了新的事业观,有了为之奋斗的人生事业后,一种新的焦虑可能会不期而至 —— 对宏大目标的迷茫。面对人生事业,我们通常会想的很复杂。比如,一位向我咨询的朋友的情况是 —— 他特别精通xx领域,过去半年一直在输出这个领域的知识。但半年过去了,只涨了1k+公众号粉丝,很焦虑,问我怎么涨粉?

他期望的路径是:
1.做内容涨粉
2.粉丝多了后录课卖钱
3.有了副业收入后就能辞职专心制作更高质量的内容

对我们普通打工人来说,这是个很大的目标。而他,就迷失在宏大中了。具体来说,他的目标是 —— 为粉丝传授xx领域的知识,并以此赚取收入,达到自由职业的状态。但做着做着,就跑偏到“如何涨粉”中了。

其实,实现他目标的最短路径就两步:
1.询问那些认可他的粉丝,在xx领域有什么可以帮到他们,以及他们愿意为此付多少钱
2.选取呼声最高的粉丝反馈作为产品迭代方向

就两步,顺利落地就能保证赚到第一笔收入。等第一个产品稳定后,如果收入不足以支撑他自由职业,再以“涨粉”为目标定计划就行。「宏大的目标一定要落实到极度简单的商业模式上」,因为简单意味着:
1.好执行,不容易跑偏
2.结果容易度量

「做具体的事,爱具体的人」,这就是面对宏大叙事时防止焦虑的方法。

总结
我防止焦虑的方法概括起来就是:仰望星空:把自己置身于「人生事业」这样的宏大叙事中,给自己长远的目标,以此改变与公司的地位关系,避免陷入“对抗细节带来的焦虑”

脚踏实地:面对宏大叙事,从中抽象出极度简单的商业模式并执行。爱具体的人,做具体的事
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