最近不知怎么的，脉脉上收到好多高端测试岗位的邀请，让人有种市场环境突然变好的错觉。35+ 之后我就没怎么参加过面试，对跳槽这件事也不太热衷，中间偶然有过几个 offer 也都放弃了，现在回过头再看，当初的选择挺对的。

年前和一个熟识的猎头小姐姐闲聊，她建议我在 40 岁之前，一定要想办法往上再跳一个层级，否则后面就很难再有向上跃迁的机会。我开玩笑说，这一辈子看来都逃不过年龄的魔咒，是不是哪天成为 CEO 了，也得在 50 岁之前做出点什么。

很多人都有年龄焦虑，我曾经也有过。作为一个即将 40 岁的大龄测试，我想讲讲自己的理解，如果能帮你摆脱焦虑最好，如果不行也没关系，每个人的经历都不相同，就权当看一段故事吧。

如今再去思考这个问题，我认为焦虑是对未来不确定性的担心。儒家文化的核心是阶级和次序，所以我们很容易被定义。比如警察是成功的，保安是失败的；经理是成功的，员工是失败的；外向是成功的，内向是失败的。大到社会身份，小到个人性格，都有严格的等级标准。

年龄问题也是。30 岁必须到 P7，35 岁必须到 P8，40 岁必须到 P9，一步都不能错，只要中间差那么一点，就会被贴上没有潜力的标签，仿佛你之前的整个人生都是失败的。不想变成别人眼中的“失败者”，就得紧紧追着每个节点不放。

但是有很多事情，并不是自己努力了就行，能力、机遇、运气缺一不可。往往是你已经竭尽全力，结果却还是差强人意，所以我们容易陷入焦虑，不知道自己能不能按时抵达下一个节点。让我改变观念的原因，是发现即便按时到达也没有意义。

我的运气还算不错，工作没几年就转了管理岗，之后都是一二线的名厂，35 岁之前可以说一步都没落下。所以我曾经也很热衷于参加这个竞争游戏，毕竟一个人很难放弃已经到手的东西。

走着走着，原本很多走在前面让我羡慕的人，突然就失去了踪影。有主动离开的，有被动分别的，有的人从高管变成了商贩，有的人从键盘换成了钢琴。之前的那些“高光”时刻，好像跟现在的他们一点都没关系。

后来就知道，不管你走得快走得慢，都有可能在一夜之间归零，这个游戏原本就是完不成的。去年跟老张对饮，我说今天还是光鲜亮丽的大厂 TL，明天可能就是一个狗都不理的大龄失业者，人还是这个人，事却不是那个事，是不是很有趣？摆脱焦虑的最佳方式，是给自己塑造一个稳定的内核。

你永远无法让所有人对你满意，你也永远无法阻止别人对你下定义。那究竟哪个定义才是真实的你？都不是，我们要给自己一个定义：我喜欢做什么样的事？我想要成为什么样的人？今天的我和昨日的我有什么不同？

成长就是一个不断认识和接受自己的过程，在这个过程中发现并建立起适合自己的支撑点，从而塑造出一个稳定、强大的心理内核。它肯定是不完美的，但它也是最能代表真实的自己的。

有人不喜欢？很正常啊。人和人之间的关系，就是选择和被选择的关系，大部分人只能陪自己走那么一小段，没必要为了这短暂的情谊去更改自己的内核。最好的相处模式就是：TA 是 TA，你是你，彼此有些欣赏的点而已。

所谓的内核支撑点，是能够让自己有自我认同感的事情，阅读、观影、绘画、音乐等等都可以。我们值得一切美好的东西，沉浸其中去感受和发现，构建出自己的世界观、人生观和价值观。

工作的第一年有人跟我讲过一句话：“你所希望得到的，时间都会给你”。可惜那时候并不太了解这段话的含义，毕竟总会有语言无法触达的地方，只能靠自己亲眼去看看才知道。

35-40 的这段旅程，年龄带给我的其实不是焦虑，而是更多惊喜。我越来越喜欢尝试不同的事物，结交不同的朋友，体验不同的生活。当初纠结的那些事，如今早已消逝不见。

所以呢，如果现在能够跟年少时的自己说句话，那便是：不用走得太急，多看看身边的风景，只要坚持下去，就一定能行。