经过
2022 年一个普通的午后，我喝着 9.9 的瑞幸，突然感觉北京的生活有点无聊，每天就是地铁、工作、地铁、睡觉，周末只会宅家打游戏，生活不应该这样
我发了一个帖子，想要换种生活，网友们推荐的比较多的是上海，在我心里种下一颗种子。经过了一些努力和失败，2024 年六月，我来到一家上海的外企，至今已满一年。

对比两座城市
先说上海的缺点，气候和地铁太垃圾！我北方人真的很难适应南方的气候，虽然上海已经算好的了。
.上海盛夏太热、冬天太冷、梅雨季太潮、春秋没特点
.北京春天风大干燥，夏天没那么闷热、秋高气爽、冬天至少室内温暖
.很多从没去过北京的同事经常无法理解我认为北京气候明显更好，在他们的印象里北京应该是漫天黄沙类似黄风岭的气候（虽然有时候是）。。。
.上海和北京的地铁区分真的很明显
.北京换乘长、像是带中间件的系统，请求堆在队列里，显得不那么拥挤，而上海空间小换乘短，大家都挤在出入口
.上海空调覆盖很少，夏天地铁非常痛苦
.上海很慢，间隔长，每次等车都心急如焚
.上海地铁上的人有种松弛感，不像北京那么行色匆匆，当然不只是地铁
其他便都是上海的优点了，说起来可能说一小时都说不完，我至今记得，在上海第一天下班，公司楼下闻到一股无名花香，当时想起一句俏皮话：上海（美国）的空气都是香甜的。

自己的变化
来上海的一年是变化的一年。
从死肥宅变成了正常人：体重减了 40 斤，期间学习了蛮多健康与运动的知识，各项运动能力都有不小的提升，包括但不限于：
.游泳从 800/h -> 2500m/h
.骑行 15km 气喘吁吁 -> 150km 神采奕奕
.自重俯卧撑一个都做不了 -> 每组标准 15 个

INTJ -> ENTP：MBTI 虽不可尽信，但体感上，性格变化确实蛮大的，人变得开朗很多，可能是运动和交友带来的变化，行动力更强了，对大多数事情不在纠结内耗，副作用是脾气似乎也变大了不少。。。

总结
可能是收入提升让生活没那么拮据，可能是通勤时间和加班时间的减少有更多时间去社交，也可能是运动带来的好处，总之个人认为一年过去总体上还是向好的方向发展，未来希望在保持有氧能力的前提下，进一步提升力量训练水平。