我今年35岁，在程序员这个行当干了12年。

去年年底的时候，我差点转行去开滴滴。

不是开玩笑。

那时候整个行业都在喊"寒冬"，大厂HC砍了又砍，AI天天说要取代程序员。我每天早上醒来第一件事，就是看有没有被裁员的新闻。

巧了，每次都能看到。

我开始失眠，掉头发，跟老婆吵架。吵得最凶的那次，她问我："你到底在怕什么？"

我张了张嘴，说不出来。

我怕什么？

我怕35岁找不到工作。我怕被年轻人取代。我怕每个月还不上房贷。我怕我努力了这么多年，最后发现一切都是泡沫。

那天晚上，我一个人下楼走了很远，走到24小时便利店门口，买了包烟。

我没抽，就是捏着它站在路边，盯着来来往往的车发呆。

后来是谁救了我？

说出来你们可能不信——是我妈。

她发微信问我最近怎么样，我说还行，工作挺顺利的。她回了一句：

"你从小遇到事就爱自己扛，扛不住就说，妈帮你想办法。"

那一瞬间，我眼泪差点掉下来。

我突然意识到，我已经很久没有跟任何人说过我的焦虑了。

憋着，扛着，好像说出来就会死一样。

第二天我做了一个决定——把简历放出去，试试看外面到底还有没有机会。

我挑了几个还靠谱的，一一去问。几个技术岗还有招人的渠道，前端、后端、测试都有，一线双一线城市都有坑， 感兴趣可以看看 ，待遇和稳定性都还不错~

结果怎么样？

我面了4家，拿了2个offer。

最后选了一家给薪资最高的，比原来还多了20%。

现在我回头看那段时间，觉得自己特别可笑。

明明没那么绝望，却自己把自己吓死了。

行业确实冷了，但不代表没有活路。

关键是你愿不愿意放下姿态去找，愿不愿意承认自己需要帮助。

如果你也正处于类似的焦虑期，别自己扛着。说出来，没那么丢人。